Tips Menjaga Kesegaran Kulit untuk Remaja Putri

dok, bagimana cara menjaga kesegaran kulit remaja putri saya ?

menjawab :

Seiring dengan bertambahnya umur, dan perubahan hormon yang terjadi pada usia remaja tentu sangat mempengaruhi emosi, mental, dan kepribadiannya.Pperubahan bentuk tubuh dimulai dengan bertambah besarnya dada, bertambah besarnya pinggul, tumbuhnya rambut disekitar kemaluan, ketiak dan juga ketertarikan terhadap lawan jenis.

Tentu keinginan untuk bersolek dan ingin selalu terlihat cantik tetap ada. Berikut ini adalah salah satu tips untuk menjaga kacantikan dan kehalusan kulit untuk para remaja putri. Biasanya remaja putri menginginkan hal yang cepat dan mudah

a. Perbanyak minum air putih

Dengan memperbanyak minum air putih maka kondisi cairan dalam tubuh. Hal ini bermanfaat untuk memperlancar peredaran darah, sehingga sel-sel mati cepat terganti dan membrikan kesegaran pada tubuh.

b. Perbanyak makan buah dan sayuran

Didalam buah dan sayuran banyak terknadung berbagai macam vitamin yang diperlukan oleh tubuh. Selain itu didalam buah dan sayuran terdapat antioksidan yang mampu melindungi kulit dari efek sinar UV.

c. Ingat olahraga

Olahraga merupakan langkah yang tepat untuk menyegarkan badan termasuk juga menjaga kesegaran kulit. Dengan olahraga mka kotoran yang menyumbat pori-pori akan keluar melalui kerngat begitu juga racun dan sel-sel kulit mati.

d. Istirat dan tidur yang cukup

Istirahat merupakan hal yang penting. Sebagai remaja tentu sangat rentan terkena stres dimana stres ini juga dapat mempengaruhi kulit sehingga kulit terlihat kusam untuk menyegarkan kembali maka istirahat dan berefresing adalah hal yang sangat tepat dilakukan. Selain itu untuk menjaga kesegaran kulIt.